Taller de Hábitos de Vida Saludable en Gelves del 9 de noviembre al 21 de diciembre
El Ayuntamiento de Gelves y la UGC San Juan-Gelves lanzan un taller gratuito para adultos con cinco sesiones sobre alimentación, ejercicio y bienestar emocional, del 9 de noviembre al 21 de diciembre.
Redacción Diario Aljarafe
· 1 min de lectura
Gelves organiza un Taller de Hábitos de Vida Saludable para la población adulta, una iniciativa gratuita en colaboración con la Unidad de Gestión Clínica (UGC) San Juan-Gelves. El taller comenzará el lunes 9 de noviembre en la Biblioteca Municipal y constará de cinco sesiones sobre alimentación equilibrada, actividad física y bienestar emocional.
La actividad será impartida por Juanjo García, especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria, y se desarrollará en sesiones grupales los lunes 9, 23 y 30 de noviembre, y 14 y 21 de diciembre, siempre a las 10:00 horas.
El programa incluye contenidos prácticos sobre la Dieta Mediterránea, el etiquetado de los productos, técnicas de cocina saludable, recomendaciones para incorporar el movimiento a las rutinas diarias y estrategias para gestionar las emociones relacionadas con la alimentación.
El objetivo es proporcionar herramientas para mejorar la salud y favorecer la incorporación de hábitos saludables en la vida cotidiana, con un enfoque en la prevención del sedentarismo y el bienestar emocional a largo plazo.
La actividad está dirigida a la población adulta en general y se celebrará en la Biblioteca Municipal de Gelves, Plaza Duque de Alba, número 1.
Más noticias de